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静かな水は深く流れる

日記

ソルフェジオ周波数(528hz)の効果は?本物か実際に検証してみました!体験談も。

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ソルフェジオ周波数で細胞が蘇る?
それはさておき、集中力・生産性という
観点で効果があるか実験してみます。

アマゾンプライム会員だと良質なソルフェジオ周波数528が無料で聞けるのでラッキーでした。

 

 

なぜ興味をもったか?

前に生産性向上をいろいろと調べているときに、ソルフェジオ周波数(528hz)を聞くといいというのを発見して、Youtubeで聞いているときがありました。

 

そのときはかなりしっくり来ていたのだけど、違う論文で「集中して作業するならば無音の方がよい」という結果もあり、聞かなくなっていました。

 

で、今、生産性は悪くないものの集中力という観点では今一歩満足度がありません。もともと心配性ってのもあったりして、何だか気分が乗らない、どうでもいい簡単なことにすぐに流れてしまう、そういう癖が最近目立つようになってきました。

 

なので、それを改善したいなーとおぼろげに思っているときに、もう1回「ソルフェジオ周波数」試してみるか?と思いついたのです。

 

 

科学的根拠は曖昧※調査中

まだ調査中ですが明確に科学的に証明されているという観点ではちょっと弱いなーと思います。いい音楽を聴けば落ち着くという人間の本来のものを拠り所にしているような気もします。

 

ここは継続的に調べていきます。

 

 

どうやって検証するか?

これは

  • 日々の自分の生産性の定量化
  • 体感

の2点かなと思っています。

 

継続的にトラックしていきます。

 

 

音源をどうするか? → 超解決!

前はYoutubeから聞いていたのですが、外だとデータ通信料が多くて聞けない、途中で広告が入って邪魔されるという問題がありました。

 

で、調べていて、「あ、そっか」と思ったのですが、僕はアマゾンのプライム会員になっています。アマゾンプライムは年会費3,900円なのですが、以下のサービスを受けれます。

  • 無料配送特典:お急ぎ便とか使える ★
  • 一部取り扱い手数料が無料 ★
  • Prime Now:最短2時間で商品が届くサービス ★
  • Prime Video:映画やTVドラマなど見放題(有料のもある) ★★★★★
  • Prime Music:追加料金なしに100万曲以上楽しめる ★★★ ※今回のはココ
  • Amazon Photo:写真を無制限に格納可能 ★★★★★

それ以外にもまだまだサービスあるけど、ちょっと細かいので割愛。年3900円でこのサービスなので入らない理由がないぐらいです。恐るべしアマゾン・・・

 → アマゾンプライム会員

 

僕はKindleの読み放題も申し込んでいて、これも結構便利なのですが、気づかないところでAmazonにかなり取り込まれていますね。

 → アマゾンKindle読み放題

 

で、このAmazon Music(プライム会員)が今回はイケているのですが、それは以下のような音源がフリーで手に入るからです。

 

 

聞いてみましたが、かなりよいです。やっぱり集中できる感じ=心の落ち着きを与えてくれる感じがあるんですよね。生産性って観点だとかなり上がっているようにも第一感で感じています。定量的にどうかをトラッキングしてみて判断しますが、自分には合っているかなーと。

 

アマゾンの評価も高いです。

 

→ 僕のお気に入りのアマゾンソルフェジオ音源

 

プライム会員だといろいろ聞き放題です。

 

 

実践記録・体験談

2019年1月13日 再度ソルフェジオ音源聞き始める

先ほど書いたとおり集中力が何となく維持できなくなってきたので、再開しました。継続的にトラックしていきます。

 

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