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重いブランケットで不眠症改善の実際は?睡眠の質が向上するか検証!

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重いブランケットの実際は?

 

 

重いブランケット購入しました。荷物は小さくまとまっていますが、重さは7kgなので、やっぱり重いです。

 

 

だけど、実際に掛けて使ってみると、重さは感じず、心地よいから不思議です。

 

 

重いブランケットだと、なぜよく眠れるようになるのか?

掛けてみて思ったのが「意外と軽い」ということです。

 

どちらかというと「しっくりと体にまとわりつく」という感覚があります。このまとわりつく感じが、誰かに抱かれているような感じから、安心感が生まれる=よく寝れる、という理由になるのだと思います。

 

あと、僕の場合は、暑くなると布団を蹴ってしまい、朝方に寒くて目が覚めるということがよくあるのですが、このブランケットだとそれがなくなるのでいい感じです。

 

 

重いブランケットは一般的なのか?

日本ではようやく適正価格で手に入るようになりました(2018年10月現在)。

 

それまでは6万、7万するものしかなく(アメリカから輸入)、日本では販売していませんでした。それがアメリカで効果があるということから人気になっている関係なのか、ようやく1万円のものがアマゾンで取り扱われるようになったのです。

 

で、即購入。

 

まだ3日しか使っていないですが、すごく気に入っています。

 

→ 重いブランケット(アマゾン)

 

 

重いブランケットのデメリットは?

これは重いので、洗ったり、干したりするのが一苦労というとこでしょう。その点ぐらいだと思います。

 

 

子供にも使えるか?

僕は中学受験を目指している子供がいるのですが、睡眠の質を高めることで、脳が活性化するため、子供専用も購入予定です。

 

別に子供だから危ない!なんてことはまったくないです。当然ながら赤ちゃんなど小さな子供さんがいるところは、少し気をつけて使う必要があると思いますが、小学生になっていれば全然問題ないです。

 

そんな事故を起こすようなものでもないですし、そうであれば販売していませんしね。

 

 

届いたときのニオイ(臭い)はキツクないか?

これを一番気にしていたのですが、開けてビックリ、ほとんど気にならない

 

口コミでは多少ニオイが気になるようなコメントもあったのですが、僕は大丈夫でした。敏感な方は初日は干すなどの対応が必要かもしれませんが、多くの方は大丈夫ではないかと思います。

 

大さは2種類から選べます

僕は大きい方にしたけど、子供には小さいものを購入予定です。

 

 

まとめ

重いブランケットはとても心地よいです。とにかく気に入りました。睡眠の質を高めるために=朝スッキリと目覚めるために、いろいろと取り組んでいますが、このテーマについては、もうかなりのレベルに来たとも感じています。

 

日中眠くなることもほとんどなくなりましたし、朝もスッキリ目覚めることができる。仕事の生産性も高まるし、いいことしかないです。

 

後日、まとめページを書こうかとも思っています。睡眠の検証自体はいろいろと続けていくのだけど、一旦形としては、重いブランケットを最後の1ピースとして、ほぼ固まった感じです。

 

 

 

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